nowy temat

Dziękuję bardzo za odpowiedź! Założyłam nowy temat, bo został 'zbruzgana' że piszę nie na swoich i, że mam założyć swój nowy temat.

w kazdym dziale wtedy gdy widzisz wszystkie tematy na gorze po srodku jest napis "zacznij nowy temat" ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej [...]

konsek -jak wejdziesz do Działu "Trening" to u góry po śdroku masz link "NOWY TEMAT" -kliknij i napisz swoje pytania-oki? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] nowego tematu , ale spytac: 1.Czy przy 3x w tyg treningach SW 1x basen i 2x obwodowy tren jest szansa na zdobycie jeszcze paru kilo obecnie 175cm i 73kg 2.Czy powinienem oprocz diety cos zastosowac? Efekty mialem dobre ok 1kg na tydzien i naprawde malo tluszczu;) Pozdrawiam i thx za odp . Jesli bedzie taka potrzeba zaloze nowy temat.

A wlasnie.... mam takie pytanko, kto z was trenujacych Kyokushinkai szykuje sie do zawodow? Moze napiszecie jak sami to robicie i co robicie aby dobrze wypasc na turnieju? Mowie oczywiscie o full kontakt... To sie chyba prosi o nowy temat

W związku z tym że będę teraz głównie trenował sztangą założyłem nowy temat. http://www.sfd.pl/By%C4%87_silnym_i_na_takiego_wygl%C4%85da%C4%87.-t1080275.html# Do odwiedzania którego wszystkich zapraszam.

[...] ćwiczeniach . https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/18839271_10211393304446499_4138934076782645088_n.jpg?oh=d3fd762de64cfd5754bdf6a794b0232c&oe=59D865F5 Będzie nowy temat na to wydarzenie,ktoś zainteresowany-zapraszam -kolejna fajna przygoda treningowa :) xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Dziś w Hiszpanii w Amateur Olympia [...]

Pewnie niektórzy zauważyli mój nowy temat w Archiwum Kulturystyki. Robię spis medalistów z mistrzostw Polski od roku 2008 do 2020. Powoli bo powoli ale do przodu. Przy okazji roku 2010 taki ciekawy wpis znalazłem : W kategorii 70 kg zobaczyliśmy sześciu zawodników. Klasą dla siebie był Marcin Kosel, podopieczny Jerzego Szymańskiego z klubu Olimp [...]

siema widze nowy temat. będę śledził. życze powodzenia pzdr Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-09-04 17:55:32

Michal09 z obita morda do testu sie pchasz %-) jak to bedzie wygladalo |-)?? zrób jak chcesz załóż nowy temat lub kontynuuj poprzedni Mi tam bez różnicy ważne żebym mial info na temat produktu Eee, to juz jakis czas temu bylo, nie pierwsza i nie ostatnia taka akcja %-) No coz... w takim kraju zyjemy ;-) Ok. Przyjda cukierki to sie wpisze w temat [...]

zapytam tutaj jak nie uzyskam odpowiedzi to zaloze topic nowy chcialem podzielic FBW na dwa treningi / jak latwo sie domyslic - gora i dol oczywiscie trening dolu z zalozenia jest lzejszy bo zajmuje mniej czasu (tylko 3 partie do zrobienia, ewentualnie brzuch bym dodal) stad tez wpadlem na pomysl by przeplatac systemem Gora/Dol/G/D/G/D/wolne nogi [...]

moim zdaniem załóz nowy temat bo do tego tematu nie pasuje :P z tego co mi wiadomo to jest zwykła herbatka tylko na zimno hhe :P ale nie wypowiadam sie bo nie wiem :P nowy temat !! załóz:P pozdro

bez spamu juz w tym temacie! pogawedki na tematch sogów jak chcecie prowdzic, to zalozcie nowy temat w tym dziale i tam to czyncie takich pojedynczych wypowiedzi owszem znajdziemy mnostwo i to prawie u kazdego, moge w ciemno postawic iż na 90% Twoja tez by sie taka znalazła, tam chodziło zapewne o link do nabijanaia sogów, jeszcze jawnie [...]

Johny16 zakładam, że założyłeś nowy temat i właśnie w nim to napisałeś. Chodzi o to, że na forum coraz więcej ludzi zakłada takie tematy i idzie na łatwiznę, chcą aby dano im wskazówki, ułożono gotowy plan treningowy i dietę. Jak by forum w ten sposób działało, po jakimś czasie zostało by zawalone gromem takich tematów. Na forum są wszystkie [...]

no nie potrzymuje idiotycznej tendencji sfd zeby np (jak bys sobie zyczyl) w tej sytuacji zalozyc nowy temat z pytaniem : siema przeciez to aakg z olimpu to chyba nie nikotynian ksantynolu L-argininy?

Kolego Ty masz dopiero 16lat i już mówisz o kontuzjach ,,od dłuższego czasu,,....przerażające Bardzo Cie proszę załóż nowy temat lub pisz do mnie na priv....

I kolejny nowy temat już 4 na tej strony. Ty chyba chcesz żeby jakiś moderator się zdenerwował i wlepił Ci bana. Masz problem- zakładasz jeden temat i tam rozwiewasz wszystkie swoje wątpliwości a nie z każdą pierdołą nowy.

chodziło mi o ot zebys załozył nowy temat ,bo tak zasmiecamy komus posta jesli chodzi o twój trening to jest zły poniewaz ,trzy dni z rzedu obciązasz w nim triceps, przy wyciskaniu na klatke, potem przy ramionach i na koniec przy wyciskaniu na barki ,potem jeden dzien odpoczywasz i znowu go katujesz ,nic dziwnego ze przy okazji łokiec ci nie [...]

[...] tematu jeśli nie widać bo wiadomo, że jeszcze strona została. No ale zjawił się egoista i sam musiał zamknąć. "ustalmy z gory, ze ostatni na 300 stronie zaklada nowy temat" Wikt już dawno mówił, że to on założy nowy spam więc takie ustalenia na ostatniej stronie nieco śmieszne. To tak na marginesie. Wikt trza było mówić a nie [...]

Piotrek jak ten nowy temat jest aktualny, napisz np do Banana żeby stary wywalił, a ten podwiesił btw zmiany trening/szama na plus